- 트림 또는 방귀가 나온다.
- 라운드숄더가 펴져서 키가 커진다.
- 날숨에 입을 오므리고 있으면 휘파람 소리가 날 수도 있어서 주의해야 한다.
- 긴팔 상의를 입으면 너무 덥다. 그냥 얇은 레깅스 바지 입어도 된다.
- 너무 힘든 날 필라테스 하고 나면 눈물이 나온다.
- 스쿼트 하거나 무릎 굽히는 자세로 지탱할 때 무릎을 바깥으로 벌려야 안 아프다.
- 하면 할 수록 는다. 그러므로 포기하지 말자.
- 강도 높은 선생님한테 가면 다시 도루묵 같다.
- 주 2-3회로는 살 안 빠진다.
- 레깅스 처음 입을 땐 부끄럽지만 나중에는 일상복 된다.
- 허리가 아플 수 있지만 참을 만 하면 참아야 한다. 기립근을 안 사용할 수는 없음.
- 상체를 일으키는 동작 할 때 크게 덜덜덜덜 떨릴 수 있다.
- 상대방의 눈을 마주치지 않도록 주의해야 한다.
- 적응되면 요령 피울 수 있으니 스스로 열심해야 한다.
- 선생님의 가르침에 꼭 집중해야 한다.
- 처음 할 때는 기구나 자세 이름 외우는 것에 집중한다.
- 못하겠으면 옆 사람 봐도 된다.
- 친목하지 말자.
- 브래지어는 꼭 스포츠브라, 팬티는 심리스팬티로.
- 입었던 운동복은 땀이 별로 나지 않았어도 다 빨아야 한다.